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Vivemos em um ritmo cada vez mais intenso. Para acompanhar as atividades da rotina, o corpo cria estratégias silenciosas de adaptação. Posturas compensatórias, tensões constantes, rigidez nos movimentos, cansaço persistente — tudo isso são manifestações do que chamamos de padrões adaptativos. Esses padrões não surgem por acaso. Eles são tentativas inteligentes do corpo de manter…